Сега се извинявам, че ще разваля шеговития тон, но заигравката с хранителни добавки за отслабване е опасна. Ето малко синтезирана и достоверна информация:
Хранителните добавки за отслабване, които работят са два вида:
-термогенетици;
-Л-Карнитин;
Първите се наричат и "фат-бърнъри" - те засилват разграждане на мазнините, като стимулират организма да поддържа по-висока температура и той за да я поддържа да използва мазнини за това. Л-Карнитина подпомага транспорта на мазнините за да изгорят. Той действа само при физическо натоварване и то аеробно. Тоест, ако лежиш и пиеш Л-Карнитин - няма да отслабнеш.
Всички добавки за горене на мазнини имат неприятния страничен ефект да вдигат кръвното на хора, склонни към това. Има смъртни случаи от високо кръвно в резултат на прием на добавки.
Никога не купувайте китайски и въобще азиатски хранителни добавки - има достатъчно смъртни случаи и в Бг. Американските добавки вече не са символ за качество - от няколко години производителя вече не е задължен да представи проби на FDA преди да пусне добавката на пазара и да чака одобрение, а направо си я пуска и в последствие може да бъде съден за некачествени добавки. Имам 6 страници списък на американски добавки, които са опасни за здравето - списъка ми е изпртен от Министерство на здравеопазването, мога да го препредам на всеки заинтересован.
Последния /за сега/ случай на пострадал от американски добавки е на бивш клиент на залата ми - решил да спада бързо, мотивиран от негов приятел - също клиент, купил си 3 вида бърнъри и ... получи Емболия.
Което е късмет - алтернативата е инфаркт и/или инсулт.
Комбинацията от бърнъри довела до супер разреждане на кръвта и парченце от кръвоизлив /синина/ му е запушило кръвоносен съд в белия дроб. В резултат - 1/3 от единия дроб е некрозирал, тоест умрял.
Пак казвам - късмет, само част от дроба, можеше да си замине човека.
Жените са склонни да експериментират и рискуват, само и само да не пролеят някоя капка пот - контролирайте ги! Обяснете им, че най-важното нещо, което определя баланса на мазнините е отношението прием/разход на калории. Тоест, ако приемат повече калории, отколкото изразходват - нормално е да дебелеят. А, ако искат да отслабват - нека се погрижат и за разхода на калории. Особено в светлината на идващите празници.
П.П. Нарочно не споменавам за ААС и Хормон на растежа - това са много ефикасни временни решения за отлабване, но и много вредни. Между другото, по статистика на СЗО 70% от ползващите стероиди в САЩ са девойки - за отслабване
,за една ли говорим или за курс от отслабващи.
fftopic2: Колко редовен?
