bgbul
Редовен Потребител
Дишането е различно при различните типове и различната степен на натренираност на всеки стрелец.big_dragon написа:Да споделя и аз нещо в реда на мисли на @didarai, знаещите нещо по въпроса и практикувалите стрелба на спортно ниво да ме поправят или допълнят.
По въпроса с хипервентилацията на белия дроб, си мисля, дали това не води до учестен пулс, което при плуването може да е добре, но при стрелба е противопоказно. Моля някой компетентен да изкаже мнение по въпроса.
Всеки диша различно, но трябва да се диша ритмично, особено легнал. Ако въздуха не ви стига - много се вълнувате.
Според мен дълбокото вдишване не е преди изстрела.
За нисък пулс не трябва да се хипервентилира, както при динамичните дисциплини (плуване, бягане.)
Правите изстрела, задържате оръжието още няколко секунди след което следва дълбоко вдишване след изстрела.
Може и няколко дълбоки вдишвания след задържането. Така компенсирате кислородния глад.
Готвите се за следващия изстрел.
Решавате да правите следващ изстрел - последно дълбоко вдишане, хващате целта през оптиката (мерника) - следват няколко по-отпускащи, по-плитки вдишвания. Те свалят пулса и съсредоточават вниманието върху мерните прибори.
Няколко ритмични леки вдишвания с поглед върху мерните прибори (оптиката). Обирате празния ход.
С такива отпускащи вдишвания ,леки ритмични вдишвания преценявате условията и при подходящите условия задържате и плавно обирате спусъка до изстрела.
Всичко се повтаря след изстрела.
Не знам кой колко ще му допадне написаното, но има различни школи и съответно различни методи .
Нищо не пречи да пробвате и да прецените.
Няма кой да ви задължи по коя школа да дишате или да стреляте.
Споделям това въпреки, че съм новак във форума и малко не се приемат моите писания.
Аз съм спортен стрелец професионалист с повече от 10 години състезания и двуразови тренировки (не в бенча или ФТ ), а спортна стрелба.
Треньор в София ми беше Петър Стойчев и той ни учеше по руска школа.
По "онова" време (преди 1989 г) тренирахме на Гео Милев и на Панчарево.
И бенч и ФТ е спортна стрелба, ама явно мислите различно.
Не се хваля, не успях да отида на олимпиада, но това е защото не съм достатъчно добър.
Дерзайте и не се отчайвайте от неуспешен изстрел.
Просто мислете за следващия като за единствен.
Стана дълго, но когато съм на любима тема времето не се усеща.....извинете!